- 開催日時： 2022年4月2日(土) 14時-16時
- 開催場所： テラプロジェクト Aゾーン
- 参加者： 企業賛正会員：1社（２名）
個人会員：5名 外部参加：3名 WEB参加：１名
事務局 ：５名 計：13名 - 話題提供者 ： 一般社団法人 日本DFWALK協会 代表 山口 マユウ 氏
- 話 題：「人生100年時代を楽しく生きる健康ウォーク ～日常の歩きをちょっと工夫して転倒防止・生涯元気～」
＜ご講演要旨＞
冒頭、山口代表から以下の自己紹介があった。
和歌山県出身。証券会社に入社し、10年後にモデルの道へ。その後、ウォーキングスクールDF WALKを開講し、「90歳になってもハイヒールの履ける人生を」をコンセプトにお客様向けイベント、セミナーや社員、教育、講演を中心に活動を行われている。QVCジャパンにも出演されインソールの開発・販売にも携わられている。
自己紹介の後、日本全国、世界に約500名のインストラクターを持つ一般社団法人 日本DF WALK 協会の具体的な活動（「梅田あるくフェス」「DF WARK AWARD」）さらにはダイヤモンド社から出版された『医者が絶賛する歩き方 やせる ３拍子ウォ―ク』や、各種メディアへの掲載の紹介があった。
引き続き健康寿命を延ばすための姿勢の重要性や「3拍子ウォ―クの４大効果」についての講義ならびに実演指導があった。
（１）「運動不足チェック」
参加者の運動不足の現状を知るために「足腰筋力」「柔軟」「バランス」チェックを椅子に座ったままの状態で参加者とともに実演いただき、参加者も運動不足の状況を自ら確認することができた。
（２）「正しい姿勢のつくり方」
「正しい姿勢のつくり方」には、歩き方を変えることが大いに関係しており、「歩き方を変えて健康でカッコいいカラダへ」という山口代表の指導のもと参加者全員で体のバランスづくりと３つのポイントに沿った（①歩幅＝身長―100センチ、②脚は20センチ上げる、③腕は後ろにふる）歩行トレーニングを実践した。
最後に、山口代表から小林代表幹事等と一緒に設立した（株）WALK DESIGN SCIENCEの紹介とテラプロジェクト創立10周年記念特別価格の「オーダーメード歩行解析」のPRがあった。
本日の特別メニューとして、談話会終了後、まちらぼ・E区画に4月1日にオープンしたばかりの（一社）日本DFWALK協会の新事務所の見学会が開催され、山口代表から事務所設備等の説明を聞いた後、最先端の歩行トレーニング器具やハイヒール歩行等の体験を行い、本日の談話会を終了した。
１ 事務局後書
従来の智の泉談話会とは違い、講演と併行して参加者自らが運動（歩行）する内容で、一味違った大変楽しい談話会でした。「健康」は、我々智の木協会会員にとっても大切なテーマでもあります。本日、ご講演いただいた（一社）日本DFWALK協会様は、智の木協会会員企業であり、また「まちラボ(E区画)」にも入居されておりますので、引き続き会員の皆様の健康づくりに関連する情報やスクール情報等を発信させていただきます。山口代表様、本日は分かりやすいご講演とウォ―ク指導、ありがとうございました。
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